朝コーヒーより朝は紅茶がおすすめ！カフェインがコーヒーより多い！
朝はコーヒを目覚まし代わりに飲んでいる！
朝の一杯のコーヒで頭もスッキリそんな方も多いのではないでしょうか？
コーヒーには覚醒効果がある、頭が冴える！カフェインが入っているコーヒーは
朝一に飲むと言いと昔から言われていました
しかし、衝撃の事実
カフェインは紅茶の方が多いのです。
見た目だとコーヒーの方がカフェインたっぷりカテキンたっぷりに見えますが
実は紅茶の方が多いのです。
紅茶は昔から中国では『不老長寿の霊薬』
イキリスでは『万能に効く東洋の秘薬』
というように紅茶はとても身体に良い飲み物と言われています。
紅茶のメリット！ただの嗜好品だけじゃない健康に良い物質が入っている！
・紅茶にはアミノ酸の一種『テアニン』が入っているのでリラックス効果がある
・紅茶の香りはリラックス効果があり花や他の茶葉とのブレンドで
アロマ効果も発揮する
・集中力を高めたい時はカフェインがコーヒーより多い紅茶がおすすめ
・紅茶に含まれるカフェインには脂肪を燃焼させる効果があるので
ダイエット効果も期待できる
・紅茶や緑茶に入っているカテキンには抗菌作用がある
・紅茶のもつカフェインは便秘解消にも効果的！
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