個室トレーニングジムで周りの目を気にしない！

こんにちわっタブチマンです。

トレーニングジムで

こんな悩みありませんか？

ダイエットしたいけど何をすればいいかわからない

スポーツジムに行きたいけど人が多いと集中できない

友達とジムに通っているが、話に花が咲いてトレーニングできない

そんな方におススメなのが、個室のトレーニングジム

個室でトレーニングジム？

あまり聞いたことのない方にはパッとしないかもしれませんが

セレブや芸能人の間では当たり前のように利用されています。

一昔前のスポーツジムはトレーニングマシンを皆で使い

トレーナーの指導を集団で聞くスタイルでしたが

人に会いたくないや効果的にコンパクトにトレーニングしたい方には

とても不評でした

個室ジムはプライベート空間でトレーニングを受けたい人にとても人気です。

特に時間がない方、短期間で結果を出したい方、お忍びで通いたい方

そんな方に、とてもおススメなトレーニングジムです。

なりたい自分になる！

今回おすすめしたい個室トレーニングジムはこちら

理想の体型に近づけてみませんか？【WILL BE fitness studio】

WILL BEの3つのおすすめポイント

ポイント１　わかりやすい料金プラン！

コース料金以外の余計な料金は一切掛かりません！

もちろんプロテインやサプリメント等の押し売りも一切ございません！

ポイント２　運動が苦手な方も安心！

医療従事者の資格を持つトレーナーが、徹底的にサポートします。

運動が苦手な方や、高齢の方もご自身に合ったトレーニングをご提案いたします。

運動面だけでなく食事面のアドバイスももちろんお任せください！

WILL BE fitness studio代表トレーナー

田中 綾 Tanaka Ryo

保有資格

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー/救急救命士/准看護師

経歴

陸上自衛隊の精鋭部隊に所属。 退官後、大手パーソナルジムにて勤務を経て独立。 芸能人からボディメイクコンテスト出場者まで幅広く指導。 自身もボディメイクコンテスト優勝経験が有り。 テレビ番組SASUKEにも過去出場。

過去に筋肉エンターテインメント集団に加入しており「トレーニングの楽しさ」を普及する活動もしていました。

ポイント3　皆様に選ばれやすい継続コース！

今後もトレーニングを続けていきたいと希望されるお客様の声に

お応えして、格安の継続コースもご用意しました。

ダイエットからボディメイクへ繋げる事をご検討中の

お客様へおススメのプランです。

お申し込みから～目標達成までの流れ

１　お問い合わせ

まずは当ページのお問い合わせフォームより

カウンセリング希望日をお送りください

２　カウンセリング

無料カウンセリングにお越しください

貴方の理想の体型や目的

現在の食生活など気になる事をご相談ください

３　トレーニング＆アドバイス

一人一人に合わせたトレーニング内容、食事アドバイスを実施します。

４　目標達成！

貴方のなりたい『自分』を手に入れられます！

なりたい自分を目指して！

以上　タブチマンでした　バー―イ！

女優・タレントの河北麻友子さんおすすめのサーモンコラーゲン！

 

いきなり、でかでかと画像が出ておりますが

今回は人気のコラーゲン『サーモンコラーゲン』を紹介！

まず、名前がすごいですよね

だってサーモンですよっ

マグロでもカツオでもありません

それはさておき

やっぱり人間(女性も男性も)美容や健康には気をつけたい

特に肌はハリのある肌でいたいですよね

こんなお悩みありませんか？

お肌の悩み

○お肌にハリ、ツヤがなくなってきた

○顔のたるみが気になってきた

○お肌がサカサカで乾燥に悩んでいる

骨のお悩み

○加齢に伴って足腰の骨が弱ってきた気がする

○骨密度が少ないと言われ気になりだした

○食事に気を使っているが、なかなか骨密度が改善しない

健康のお悩み

○年齢と共に増えた体重が減りにくくなってきた

○お腹のたるみが気になる

○健康診断や血液検査などの結果が出るのが怖い

筋肉のお悩み

○筋肉量が減ったり、萎縮(いしゅく)している

○年齢と共に筋肉がたるんできた

実はこれコラーゲン不足が原因です。

それなのにコラーゲンは摂取しにくい

1日に２０００ｍｇ減少する！？

コラーゲンはタンパク質の1種で、身体のほとんどの部分に含まれている成分です。

コラーゲンは、健康・美容・肌状態など、人間が生きていくために必要不可欠なものなのですが、なんとこのコラーゲンは1日で2,000mgも消費されていると言われています

40代は20代に比べてコラーゲンは約半分に！

体内のコラーゲン量は、年齢とともにどんどん減少していきます。18歳頃から減少が始まり、25歳から急激に低下します。それにより、新陳代謝や肌トラブルの原因となります。

それを防ぐためにも、コラーゲンが含まれている食品を摂取しようとしても、食品で摂取できるコラーゲンはごくわずかです。

フカヒレなど、高級食材には多く含まれていますが、高価なため継続は不可能と言っていいでしょう。 美容や健康にお悩みの方は、コラーゲンを効率よく補給して、継続的に摂取する必要があります。

そこでおススメなのが

１日たった33円で内側から全身美容【サーモンコラーゲンゼリー】

サーモンコラーゲンが選ばれる5つの理由

理由1　北海道産！サケ由来のコラーゲン使用

北海道産サケ由来100％　純度の高い、コラーゲンをあなたに。

サーモンコラーゲンゼリーは、寒流で鍛えられている魚であるサケの皮を原料として製造されています。サケ由来のコラーゲンは、アレルギー性が少なく、安全性が高い天然素材です。サケ由来のコラーゲンを低分子化することで、体内にす〜っと染み渡り、あらゆる部分での潤いを手助けします。

理由2　体内への吸収スピードが早い！

 サケは、良質なタンパク質や脂質、ビタミンが豊富な北海道を代表する、日常生活に馴染みの深い食材です。 サケの皮から抽出されるコラーゲンは、水中で生活する魚由来のため変性温度が低く、ヒドロキシプロリンの含有量が少ないのが特徴です。

しかし、牛や豚由来のコラーゲンに比べて含有量が少ないのにも関わらず、吸収量は豚由来よりも1.7倍優れているということが明らかになっています。

理由3　たった１包で高級なフカヒレ約1枚分のコラーゲン

 コラーゲンが含まれる食材は数多くありますが、その中でも高級食材と呼ばれるフカヒレは、他の食材に比べて群を抜いてコラーゲンが多く含まれています。

 フカヒレ約1枚分のコラーゲンを「サーモンコラーゲンゼリー」1包で摂取することができます。

もちろん、日常生活のお食事でもコラーゲンは摂取しており、1日の目安で5〜10gが摂取できると言われています。 しかし日本人女性の食事からは、コラーゲン平均摂取量が1.9gと、目安まで摂取できていないのが現状です。健康のためには、「サーモンコラーゲンゼリー」毎日1包を目安に摂取することをおすすめします。

理由４　アロニア味なのでデザート感覚で食べられる！

 サーモンコラーゲンゼリーという名前から、サケの味を連想してしまいがちですが、アロニア味なのでデザート感覚で食すことができます。

アロニアは、ポリフェノールがブルーベリーの約2倍と、栄養価の非常に高い果実です。

理由５　個包装タイプだからいつでもどこでも

　　　　　　食べられる！

スティックタイプで携帯しやすいから、バッグに忍ばせていつでもどこでも食べたい時に摂取することができます。カロリーもたったの20kcalだから、小腹対策にもぴったりです。

気になる口コミランキングもドリンク部門1位獲得！

(2018年11月マキアオンライン口コミランキング)

まずはお試しコースから！

サケ・・・サケ・・・シャケ・・

それではタブチマンでした！バー―――――イ！

なんだこの暑さは・・・タブチマンの暑さ対策！

こんにちわっタブチマンです。

今日の暑さ・・・・なんなんでしょう

タブチマンさすがに汗かきました・・・

まだ4月なのにこの暑さ、新社会人、新入学生の皆さん　バテてないでしょうか？

北海道でも記録的な気温だったそうで、なまら暑かったんでしょうか

そこでタブチマンが暑さ対策について考えてみました

まずはこちら

注目のひんやり特殊冷感ニット生地!!Water Cool Cloth＊2018（ウォータークールクロス）※約62cm幅　ナイロン55％・ポリエステル45％ 価格:810円 (2019/4/18 22:30時点) 感想(9件)

ウォータークールクロス

使い方は簡単

濡らして→絞って→振るだけ

自分の好きなサイズに切って首や肩に巻くだけ！

お次は！

ポンッ！deクール 80g×3 PON-80 アイリスオーヤマ アイリス 冷却 冷却クール 熱中症対策 熱中症 暑さ 暑さ対策 夏 BBQ アウトドア スポーツ 保冷 保冷剤 送料無料 [cpir] 価格:621円 (2019/4/18 22:36時点) 感想(0件)

アイリスオーヤマ　ポンッ！deクール

こんなものがあったのか！

叩いて、冷える　なんとっ簡単なアイテム

ストレスが溜まっている人、叩きすぎ注意です。

ホッカイロの冷やす版といったところか！

飲み物もあります。

夏バテ 熱中症 対策に！ 飲む点滴 月桂冠　冷やし甘酒 190g缶（しょうがなし）15本【ギフトケース入り】酒粕 食物繊維 価格:2,000円 (2019/4/18 22:42時点) 感想(1件)

月桂冠　冷やし甘酒 

まさに飲む点滴と言われた甘酒！

糖分、塩分、水分補給にもってこい

生姜ありと生姜なしがあるようです。

持ち運べるアイテム！

ミニ扇風機 持ち運び ミニファン 充電式 卓上扇風機 ハンディ扇風機 小型 ファン 静音 かわいい おしゃれ 携帯扇風機 熱中症対策 風量調整 手持ち バッテリー 長持ち ストラップ付き A3【ネコポス送料無料】 価格:980円 (2019/4/18 22:50時点) 感想(1件)

ミニ扇風機　充電式

定番中の定番、サイズはスマホと同じで充電はmicroUSBケーブル

オシャレでかわいいデザインです。

効果大！アロマミスト！

冷感 ひんやり スプレー 衣類用 消臭 【あす楽14時まで】アイスアロマミスト ICE AROMA MIST [IMA-01]涼感 ひんやりグッズ 暑さ対策 グッズ 屋外 抗菌 メントール クール 涼しい ミント シトラス ◇フローラル 安眠 アロマ リラックス アウトドア F 価格:1,458円 (2019/4/18 22:58時点) 感想(0件)

アイスアロマミスト　冷感ひんやりスプレー

爽やかなメンソールと茶エキスと渋柿エキスが消臭＆抗菌効果を発揮！

汗をかいた服にシュッシュッ！

3種類のアロマから選べる！

これで暑さなんて怖くないぜっ！

番外編！

ペットだって暑いもんは暑い

そんなペットさんの言葉を代弁して

飼い主さんに送るアイテム！

冷えひえスヌードボーダー【大型犬向け・夏の暑さ対策グッズ】＜あす楽対応＞ 価格:2,592円 (2019/4/18 23:11時点) 感想(0件)

冷えひえスヌードボーダー

【18日エントリーでポイント最大6倍!!】ござにゃん 唐草にゃんこ 95198※色は選べません※ 猫 猫用 マット ベッド 畳 ひんやり 暑さ対策 い草 夏 ひんやりマット クール用品 猫用品 ペット用品 ドギーマンハヤシ 【D】 2018夏 〇 ひんやりマット 価格:1,279円 (2019/4/18 23:14時点) 感想(8件)

ござにゃん　唐草にゃんこ

ペットベッド もも PCB-560U ひんやり ベッド デザインベッド ペットベッド サマーベッド ハウス 暑さ対策 夏 接触冷感 クール用品 犬 猫 フルーツベッド アイリスオーヤマ ドッグパーク ひんやりマット あす楽 価格:2,480円 (2019/4/18 23:16時点) 感想(2件)

ペットベット　もも

これでペットも大満足！

ではっタブチマンでした　バー―――――イ！

最近流行りのブリザーブドフラワー、ハーバリウム！

皆様、こんにちわっタブチマンです！

もうすぐ母の日、皆さんは贈り物お決まりでしょうか？

定番はカーネーションですよね

いつもカーネーション送ってるけど、今回はちょっと

いつもと違った花を送ってみようかな！

そんな方におすすめしたいブリザーブドフラワーとハーバリウムです

なにそれ？

おっおお・・・！？

せっ説明しましょう

ブリザーブドフラワーとは

プリザーブドフラワーの語源は、プリザーブ（preserve）「保存する」という意味の英語からきており、生花にオーガニック系の染料を吸わせ、特殊な加工を施すことでナチュラルな姿や風合い、鮮やかな花色を長期間にわたって保つ加工花のことです。

続きまして

ハーバリウムとは

ハーバリウム（Herbarium）とは植物標本の意味です。 
もともとは研究のために植物を乾燥させた標本の集積を表す言葉ですが、現在では観賞目的で制作されたガラス瓶入りのものも「ハーバリウム」と呼ばれています。

いかがでしょうとても綺麗でしょ？

それではブリザーブドフラワーの良い所をご紹介します。

☆枯れないお花なので事前準備ができる

送りたい日より前に買って用意しておける

当日ばたつかず済む

お花屋さんで買ったり、インターネット注文、自分で手作りなんてことも

☆生花と造花のいいとこどり

本物のお花なのに水やり、お手入れ不要

贈られた方がお手入れが苦手な方でも全然大丈夫！

☆忙しい、バタバタでも一目見ただけで癒される

忙しい日々毎日疲れちゃうそんな方こそ

ブリザーブドフラワー！

お部屋が華やかに！気づいたら笑顔に！

続いてハーバリウムの良い所をご紹介！

☆お世話がいらない

ブリザーブドフラワーと同じ水やり、お手入れ不要です

あえて言うのならば瓶についた埃をさっと拭くだけ

☆室内における

日が当たらない洗面所やお手洗いなどにもピッタリ！

ビンに入っているため花びら等が落ちる心配もありません

☆省スペースでおける

ハーバリウムはガラス瓶で作られていることが多いため
省スペースで飾れます。

いかがでしょう？贈り物に最適！

こんなに素敵なブリザーブドフラワーとハーバリウムを取り扱っている

お店はこちら

想いをお花に込めて【ベルビーフルール】

母の日以外にもいろんなシーンに合わせて贈ることができます。

お誕生日お祝い、ご結婚お祝い、退職お祝い、還暦お祝い、新築、開店お祝い

発表会贈り物、お見舞い、お供えなど

素敵なお店ベルビーのこだわり

私たちベルビーは、プリザーブドフラワー ギフト ギフトの製作販売を通して 
「あなたの想いと幸せの瞬間を届けたい」 と願って日々の業務にあたっています。

私たちは、あなたとあなたの大切な人が希望とやさしさに溢れた 
Belle vie (Beautiful Life)になるお手伝いをしたいと想っています。

お誕生日、結婚祝い、出産祝い、還暦祝い、母の日、父の日・・・ 
人生のいろいろなイベントや節目に「おめでとう」

「がんばって」　「ありがとう」 
あなたの想いを伝え大切な人がハッピーになれる心温まる贈り物をお届けすることで お役に立ちたいと願っています。

私たちが、「手作り」しているプリザーブドフラワーで

「ぬくもり」も 伝えることができればと想い一つ一つ丁寧に製作・梱包しお届けしています。

「みんなが笑顔になる贈り物」 これが私たちの合言葉です。

いかがでしたか？贈り物がまだの方覗いてみてはいかがでしょう

それではタブチマンでした！バー――イ！

空いた時間でポイント稼ぐ！

こんちわっタブチマンです。

今回はタブチマンがやっているポイントサイトのご紹介！

そもそもポイントサイトって何？

ポイントサイトとは

企業の広告見たり無料会員登録

サービスを利用したりするとポイントを稼ぐことができます。

簡単なアンケートや無料ゲームをするだけでも

ポイントがもらえます。

じゃあなぜ企業の広告を見ただけでポイントがもらえるの？

企業がポイントサイトにお金を払って広告を出しているからです。

いろんなポイントサイトがあるがタブチマンのおすすめサイトはこちら

お小遣いサイトはモッピー！貯めたポイントを現金やEdyやWebMoneyと交換できるよ♪ | ポイントサイトでお小遣い稼ぎ・節約するなら安心・安全なモッピー

 

パソコン、スマートフォン、携帯を利用して

無料で簡単にポイントが貯まるポイントサイトです。

まさにお小遣いサイトです

貯めたポイントは1ポイント＝1円で現金交換可能

現金以外の交換もあります

一部をご紹介します

ギフト券

ふわっちギフト、Amazonギフト、Google Play ギフト、iTunesギフト

電子マネー

dポイント，楽天スーパーポイント、Tポイント，LINE ポイント

nanacoポイント、WAONポイント、WebMoney

他社ポイントにも交換可能

ドットマネー by Ameba、ポイント交換のPeX

pc.moppy.jp

 毎日届くアンケート、ゲーム、口コミで

ポイントどんどん貯まります。

空いた時間にお小遣い稼ぎ、ちょっと覗いてみてはいかがでしょう？

お小遣いサイトはモッピー！貯めたポイントを現金やEdyやWebMoneyと交換できるよ♪ | ポイントサイトでお小遣い稼ぎ・節約するなら安心・安全なモッピー

レンタカーを借りて旅行を計画している方！

こんちわっタブチマンです。

旅行を計画されている方

今回はレンタカー借りて旅行に行ってみようかな？

そんな方におすすめのサイト旅楽tabirakuのご紹介

全国の大手レンタカー会社のプランを一括比較できちゃうサイトです。

でもレンタカー借りるの初めてで不安！

そんなレンタカー初心者の方へ

レンタカー6つの豆知識！

１、車種、クラスとは？

車種とはデミオ、フィット、アクアやステップワゴン、アルファードなどなど

車の種類を示します。

取り扱い車種をクラス分けしてクラスごとに料金設定を行っています

通常、レンタカーを借りる際、車種は指定できません

※車種確約と明記されたプランですとタイトルに表記された車種の予約が可能

２、返却時は必ず『ガソリン満タン返却』

レンタカー返却時にはガソリンを満タンにする必要があります。

返却する営業所の近くのガソリンスタンドの場所を確認しておくといいでしょう

３、乗り捨て(ワンウェイ)とは？

レンタカーを借りた営業所とは別の営業所に返却することができるサービスを「乗り捨て」または「ワンウェイ」と呼びます。（例：函館空港店でレンタカーを借りて、新千歳空港店で返却）

４、免責補償、NOC補償とは？レンタカーの保険、補償について

レンタカーの保険・補償内容を理解するためには、「免責補償制度」と「NOC（ノン・オペレーション・チャージ）補償制度」の２つの制度を理解する必要があります。

万が一お客様が事故を起こしてしまった場合、対人・対物・レンタカー車両自体の損害の他に、レンタカー事業者が車の修理中、他のお客様へ貸出できなくなるための営業損失の２種類の損害・損失が発生します。

対人・対物・レンタカー車両等に損害が発生しても保険適用内でお客様負担額が免除される制度を「免責補償制度」といいます。ただし、免責補償に加入した場合でもレンタカー事業者の営業損失分の支払いを免れるものではありません。営業損失分は、各社が別途定めたNOC（ノン・オペレーション・チャージ）と呼ばれる一定金額をお客様が負担する必要があります。

（例：予定営業所へ自走して返却した場合 20,000円、自走不可または予定営業所へ返却不可だった場合 50,000円＋レッカー代 等）追加料金を支払うことで、このNOCの支払いも免除される制度を「NOC補償制度」といいます。

５、暦日制（日泊制）料金・時間制料金とは？

暦日制料金は、店舗の営業時間を１日として計算し、出発時間や返却時間に関係なくレンタカーを借りた日にち（日帰り／１泊２日／２泊３日／3泊4日･･･）により１日分の料金が加算される計算となります。

時間制料金は、レンタカーを借りた利用時間の長さ（6時間／12時間／24時間／48時間･･･）によって定められた料金を加算する計算となります。

６、レンタカーの選び方

普段、車を利用されない方がレンタカーを予約する際に最も多いトラブルが、現地に着いてはじめて荷物が入らないことに気づくという事象です。

例えば、4、5人での旅行でそれぞれキャリーバッグがあるのに5人乗りの車を予約してしまう。7人乗りの車両に7名で予約してしまうなどです。
実際、5人乗りの車両のラゲッジスペースはキャリーバッグ中サイズが2つ入るかどうか、7人乗りの車両に7名で乗車してしまうとラゲッジスペースはほとんどなく、キャリーバッグ中サイズ１つ入るかどうかの大きさです。
レンタカーでの長距離移動を楽しむためにも、荷物量も考えて、ゆったりくつろげる大きめの車両のご予約をおすすめいたします。

それではこの旅楽が選ばれる3つのポイント

ポイント1　新車登録の快適車両を提供する会社のみ掲載！

ポイント2　全プラン免責補償料込だから安心！

ポイント3　ネット予約限定のお得な格安プランをご紹介！

まずは全国の大手レンタカー会社のプランを一括比較してみませんか？

日本全国のレンタカープランを一括検索！ネットで予約♪【旅楽レンタカー予約】

以上タブチマンでした

お気をつけて、良い旅を～！

最近増えている脂漏性皮膚炎の方！

こんちわっタブチマンです。

最近テレビやラジオ、ネットの記事の話題でよく聞くようになった

脂漏性皮膚炎

『最近、なんだか頭がかゆくなった、最近フケが気になる様になった』

そんな人が増えているようです。

じゃあ脂漏性皮膚炎ってなに？

皮脂の分泌が多い場所（鼻の周辺や頭皮など）を中心に起こる皮膚炎

皮脂には本来、皮膚や髪の毛を保護し、潤す働きがあります。ところが、皮脂の分泌量が多すぎると吹き出物ができたり（ニキビ）、皮脂にふくまれる脂肪酸が酸化すると臭いを発したり（加齢臭）と、ちょっと厄介な面もあります

脂漏性皮膚炎になると炎症を起こし、かゆみをともないます。

脂漏性皮膚炎の原因は？

脂漏性皮膚炎の原因として、従来はホルモンバランスの乱れ、ビタミンＢ不足、洗顔や洗髪によるもの（洗いすぎ、洗い残し）などが指摘されていました。そうしたことも要因の１つですが、より直接的な原因がカビ（真菌）であることがわかってきました。

カビ？？？？

顔や頭皮にカビがいるというと、驚く方も多いでしょう。でも、このカビはマラセチアといって、だれの皮膚にもいる常在菌の１つです

脂漏性皮膚炎で悩んでいる方におススメしたいシャンプー

フケとカユミをとるシャンプー【KADASON】

KADASON SCALP SHAMPOOは

皮膚科専門医が監修したシャンプーです

実際に通院中の方々に試していただき、好評のため商品化したシャンプー

成分にもこだわっています

抗炎症成分

グリチルリチン酸K2

抗菌成分

サリチル酸

天然成分

アミノ酸

水溶性保湿成分

シロキクラゲエキス

フケやかゆみを抑える効果があります。

脂漏性皮膚炎でお悩みの方は一度試してみてはいかがでしょう？

以上タブチマンでした